La importancia de la meditación después de la pandemia covid-19 | 2020 |
septiembre 03, 2020La importancia de mantener una mente tranquila después de la pandemia covid-19
afortunadamente ya empezamos a ver avances importantes en esta pandemia que paralizó al mundo entero; las vacunas empiezan a sonar como una buena noticia ya que las potencias mundiales redoblan esfuerzos para tenerla lo mas pronto posible. Esto es motivo de alegría ya que se dan luces para superar esta problemática mundial.
¿Cómo estamos en salud mental frente a este periodo de la pandemia y su solución?
Desde el punto de vista de la salud mental se generan bastantes interrogantes, ya que en esta época moderna de la humanidad no nos enfrentábamos a un problema de esta magnitud. Para empezar los efectos generados por este virus al momento de la necesidad de un aislamiento obligatorio para impedir su fácil contagio, genero en las personas miedo y aparte de eso el encierro es causa de ansiedad, depresión y problemas unifamiliares.
Aquí entra la meditación como un método para hacer esta transición mas fácil y llevadera para la población en general.
La meditación es utilizada por culturas milenarias para lograr la plenitud del cuerpo y la mente; estudios científicos realizados en la actualidad han demostrado que la meditación, es una fuerte herramienta contra la depresión y la ansiedad, los meditadores demostraban mas tolerancia frente a citaciones desfavorables y una mejor toma de decisiones. Arte en el camino quiere que puedas utilizar la meditación como método de relajación y tranquilidad en esta época. Ya que muchas personas han perdido sus trabajos y en algunos casos a familiares queridos por esta problemática.
Te damos nuestro aporte con una meditación guiada que sabemos te ayudará a sentirte mejor y a llevar con mas tranquilidad todos los inconvenientes generados por esta pandemia; recuerda escucharla juiciosamente mínimo por un mes, notaras sus resultados, beneficiosos y sin ninguna contraindicación.
Muchas gracias por su atención.
Arte en el camino
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